COACH SPORTIF SUR VERSAILLES ET 20 km AUX ALENTOURS
de 7 H à 22 H
Le sport par ÉLECTROSTIMULATION
3 Heures de Sports en 20 minutes
Si vous souhaitez entretenir votre santé et améliorer vos qualités physiques et esthétique, ma méthode s'adresse à vous. Mon coaching associé au gilet dernière génération vous permet de faire 3 heures d'activités physique en seulement 20 minutes.
Durant une séance, on enchaîne des exercices de renforcements musculaires en combinant la contraction volontaire à celle de la stimulation électrique. Cette stimulation vient ajouter une impulsion externe venant des électrodes. Cette technologie permet de recruter 100% des fibres musculaires et ainsi activer jusqu’à 300 muscles en même temps!
Dans un premier temps, nous déterminons votre objectif! (pertes de poids, raffermissement, prise de masse musculaire, anti-cellulite), ensuite j'établis un programme personnalisé.
Une présence à toute instant , grâce au réglage de l'intensité, les exercices sont adaptés à votre état de forme.
Pour qui?
Comment ça marche?
Séance type
L’électrostimulation n’est pas une technologie nouvelle. Mais elle était jusqu’ici essentiellement réservée aux sportifs de haut niveau ainsi qu’aux spécialistes de la santé, pour des besoins de rééducation par exemple.
Concrètement, je vous muni d’un gilet relié à une machine qui comprend 10 paires d’électrodes. Les impulsions électriques envoyées favorisent des contractions de plusieurs zones musculaires simultanément : dorsaux, fessiers, pectoraux, etc.
Je vous montre et corrige les mouvements nécessaires à une contraction active, optimise les postures. Chaque séance équivaudrait, en termes de travail musculaire à plusieurs heures de sport traditionnel.
Ce que vous devez savoir
Je suis équipé de la marque "Miha bodytec" dernière technologie d' électrostimulation, permettant une liberté total des mouvements, offrant sécurité et efficacité.
L'électro stimulation consiste à stimuler les fibres nerveuses au moyen d’impulsions électriques transmises par les électrodes.
Dans le cadre d'une séance traditionnelle en salle de sport, vous ne pourrez atteindre ce type de résultat.